5 trucos para dormir bien en verano

Trucos para dormir bien en veranos

Échale un poco de imaginación

Las ventanas pueden ser un gran aliado durante la noche, pues si las abres puede crearse una corriente interesante. Pero eso no siempre funciona, por ello una idea muy interesante es la de colgar sábanas mojadas en las ventanas o frente a ellas. De esta forma aumentará la sensación de frescor y el calor se filtrará gracias a la humedad. ¡Y matarás dos pájaros de un tiro!

Piensa de otra manera

La creencia de que el ventilador es una forma más de refrescarnos no es del todo cierta, pues lo que en realidad provoca es el movimiento del aire caliente que tenemos en la habitación. Pero podemos sacarle partido si lo utilizamos de otras formas:

–          Si colocas un ventilador dirigiéndolo hacia la ventana impedirás que el bochorno proveniente del exterior entre en la habitación.

–          Si por el contrario prefieres que el foco de aire enfoque hacia la cama, coloca un recipiente con hielo entre el ventilador y la cama y así el aire no será calentorro sino fresquito. En este caso, la mejor opción es utilizar hielo industrial que tardará más en derretirse.

Ahorra en calor y en energía

Aunque no lo parezca, los aparatos eléctricos son una fuente de calor muy importante, ¡incluso cuando están en stand by! Por ello, si lo que quieres es pasar menos calor, desenchufa  de la corriente la televisión u ordenadores durante la noche.

Y una vez más, estarás consiguiente un 2×1, y es que además de ahorrar en calor, ahorrarás energía.

La comida y la cocina como fuente de calor… O no

Otra gran fuente de calor es la cocina, y es que el uso del horno y fuegos o vitrocerámica no favorecen esto de estar fresquitos. Por eso, lo recomendable es usarlos lo menos posible y preparar comidas frías, que además evitan que aumenten nuestra temperatura corporal.

Fíjate en los trucos de las mascotas

Las mascotas se pegan el verano en los lugares más frescos de casa, ¿no? Pues nosotros tenemos que imitarles. Si dispones de terraza o de jardín, quizás una buena idea sea la de acampar al aire libre en las noches más calurosas. Si esa idea te parece un poco exagerada… ¡tendrás que conformarte con abrir cada una de las ventanas de la casa para simularlo! O simplemente utilizar alguno de los trucos anteriores, así como otros trucos para mantener la casa fresquita durante todo el día.

 

¿Qué te parecen estos trucos? ¡Pruébalos y cuéntanos tu experiencia!

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